哪些行为习惯容易患前列腺增生？

患有前列腺增生的大多数男性，大多是因为自己很多的不良行为习惯导致，例如久坐、憋尿、饮食等都会导致前列腺增生，那么具体有哪些行为习惯容易患前列腺增生？

1、久坐

其实各位男性朋友去医院，医生通常也会告诉患者不要长时间久坐，坐一两个小时起来活动个几分钟。因为久坐会导致前列腺充血，时间久了之后会引发前列腺增生，建议大家每天早上锻炼身体，慢跑、快走都是可以的。

2、憋尿

憋尿对前列腺伤害较大，膀胱盛装尿液的能力有一定限度，当人体有尿后，膀胱感受器会发出信号，膀胱要收缩使前列腺松弛，尿液就会排出。随着年龄的增加，有些男性会因为长时间憋尿，加速前列腺增大。建议大家在有尿的时候，及时去排尿，可以有效防止前列腺增生。

3、饮食与嗜酒

很多人喜欢吃辛辣刺激性食物、油荤食物、经常抽烟嗜酒等不良行为饮食习惯，也会容易患上前列腺增生。建议大家尽量吃一些清淡的食物，少抽烟喝酒，可以避免前列腺出现充血、抵抗力降低的情况。